VIP-mehr Energie-Modul 3 – Lektion 10

Willkommen bei Lektion 10!

Auch eine total coole Möglichkeit, sich für die Jause einen gesunden leckeren Gemüse-Brotaufstrich herzustellen.

Der Brotaufstrich ist eines der Gerichte, die du ganz einfach nach deinen Geschmack und Vorlieben abändern kannst und auch die Eindickungszutaten leicht austauschen kannst, denn hier eignen sich sowohl Baobab, Johannisbrotkernmehl, Flohsamenschalen oder Chia-Samen. Verwende einfach jenes davon, das du gerade zu Hause oder am liebsten hast. Du kannst die Zutaten sogar mischen und kombinieren nach deinen Geschmack.

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