Schokokuchen-Protein-Smoothie

1 Minute

2 Portionen

Zusammenfassung:

Viel besser für deinen Körper als ein Nutella-Brot und soooo lecker!

Vital-Info & Tipps:

Anmerkung:


Die Nährwertangaben verwenden ungesüßte Sojamilch und ungesüßtes Proteinpulver.


Anstelle des Vanilleextraktes kannst du auch Vanillepulver oder ein kleines Stück Vanilleschote* nehmen.


*wenn du einen wirklich guten Mixer hast wird diese ganz normal püriert

Zubereitung:

Gieße die Sojamilch in einen Mixer und gib Bananenscheiben, Proteinpulver, Kirschen, Spinat, Kakaopulver und Vanilleextrakt hinzu.


Glatt pürieren und in zwei große Gläser füllen. Mit etwas Kokosnusscreme (optional) toppen und sofort servieren.

Das solltest du auch noch wissen:

Ich verwende am liebsten den Protein-Shake von meinem Parnter Platinum Health Europe. Hier klicken für mehr Infos:

Zutaten:

  • 1 ½ gefrorene Bananen, in Scheiben geschnitten

  • 2 Tassen (480ml) Sojamilch

  • ½ Tasse (100g) veganes Schokoladenproteinpulver

  • 1 Tasse (140g) gefrorene Kirschen

  • 1 kleiner Handvoll Spinat

  • 2 Esslöffel Kakaopulver

  • ¼ Teelöffel Vanilleextrakt

  • Kokosnusscreme (optional)

Kontakt

Lifestyle -Trainerin: Claudia Meier

A-9871 Seeboden,

Kras 55

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