Ein richtiger Säure-Basen-Haushalt erhöht deinen ABNEHM-ERFOLG enorm!

Sauer macht lustig? Leider nein! Ganz im Gegenteil: Ein richtiges Desaster für deinen Körper ist eine Übersäuerung. Sie hat massive, negative Einflüsse auf deine Gesundheit, vor allem wegen der meistens "versteckten" Entzündungen in deinem Körper. Zu viele Säuren im Körper werden ganz oft einfach "weggeparkt", damit sie nicht allzu viel Schäden in deinem Körper anrichten. Was zu unerwünschten Ablagerungen führt, die dann im Grunde deine unschönen Speckröllchen sind. Nachdem du beim Abnehmen ganz besonders deine Entgiftungsprozesse brauchst, die auf Hochtouren laufen und funktionieren sollten, braucht dein Körper unbedingt ein basisches Milieu. Das hilft dir auch beim Abnehmen. Sehr förderlich wäre, wenn du deinen Speiseplan mit ca. 80% basischen Lebensmitteln gestaltest. Dadurch ist ein förderlicher Säure-Basen-Haushalt gewährleistet. Was sind basische Lebensmittel? Den Lebensmitteln wir der sogenannte PRAL-Wert zugeordnet. Ist dieser Wert im Minusbereich, handelt es sich um ein basisches Lebensmittel. Die meisten basischen Lebensmittel sind beim Obst, Gemüse, Kräutern und Hülsenfrüchten zu finden Ganz besonders verwunderlich - vor allem die Zitrone ist ein sehr basisches Lebensmittel! Hättest du das gedacht? Ein saurer Geschmack bedeutet somit nicht, dass ein Essen den Körper sauer macht. Grundsätzlich hat dies mit unserem Stoffwechselprozess zu tun. Wichtig zu wissen: Der einzige Bereich, der in deinem Körper sauer sein muss, ist dein Magen. Alles andere sollte sich im alkalischen Bereich befinden, ganz besonders für dein Blut ist dies extrem wichtig Hier eine kleine Übersichtsgrafik für dich: Ein absolutes NO-GO, wenn du wirkungsvoll abnehmen möchtest sind: Alkohol, Softdrinks sowie auch typische Säurespender wie Fleisch & Wurst, Milchprodukte Eier, Gebäck, Marmelade oder Quark. Da Nikotin den Körper ebenfalls stark übersäuert, sollte das Rauchen eingestellt bzw. reduziert werden. Eines meiner derzeitigen absoluten Lieblingsrezepte spendet dir viele Basen, schmeckt lecker, macht lange satt und ist vor allem ein schnell zubereitetes Frühstück. Nachdem pflanzliches Essen ganz besonders den Abnehmprozeß positiv unterstützt, stelle ich für dich monatliche, leckere Rezepte zusammen. Diese findest du hier: https://kurse.claudia.dance/

Ein richtiger Säure-Basen-Haushalt erhöht deinen ABNEHM-ERFOLG enorm!