Der "Schlank-Kühlschrank"

Hast du schon einmal genauer darüber nachgedacht, was du denn so an Zutaten in deinem Kühlschrank oder Vorratsschrank hast? Oftmals wird dieser wichtige Aspekt für deinen tollen Körper übersehen oder unterschätzt, dabei hat der Inhalt deines Kühlschranks einen ziemlich großen Einfluss auf deinen Körper, richtig? Vor allem, wenn du Hunger hast ist es super, wenn du auch viele "figur-förderliche" Lebensmittel in deinem Kühlschrank vorfindest. Hast du gesunde Lebensmittel drinnen und wenig Junk-Food, wirst du dann auch besser essen. Hast du viel kalorienreiches Fertigessen zu Hause, wirst du aus Gewohnheit bei Hunger genau dazu greifen. Deswegen, schau einmal ganz bewusst nach, was du denn so an Essen zu Hause hast und überlege dir, was davon du verbessern könntest. Stelle dir immer vor, du bist schon deine tolle Version von dir und frage dich, was würde dann im Kühlschrank zu finden sein, wenn du diese WOW-Version schon bist.

Auch beim Einkaufen ist das eine tolle Lösung: Versetze dich in deine Zielversion und frage dich, was würde ich dann wohl einkaufen! Du wirst sehen, dass du ganz andere Dinge einkaufen wirst, wenn du als "schlanke, vitale Person" einkaufen gehst. Du weisst ja schon, dass dein Gehirn nicht zwischen Traum & Wirklichkeit unterscheidet. Vieles in unserem Leben ist eine Frage des Fokus. Alleine diese bewusste Frage, was würde ich tun wenn ..... ist ein wirkungsvoller Baustein hin zu deinem Traumkörper! Probiere es doch die nächsten Wochen einfach bewusst aus. Denn nüchtern betrachtet ist der Inhalt des Kühlschrankes bei einer schlanke, vitalen Person ganz sicher anders gestaltet als bei Menschen, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben. Du stimmst mir da bestimmt zu, oder? Sobald du dann Zutaten gefunden hast, die deinem Traumkörper nicht mehr dienlich sind, ersetze sie Schritt für Schritt mit besseren und erstelle dir somit den Vorratsschrank einer schlanken Person. Aber bitte eines nach dem anderen, dann kannst du deinen Schweinehund auch leichter mitnehmen und ihm, Step by Step, neue Lebensmittel schmackhaft machen. 😉😉😉 Hast du dir schon mein kostenloses E-Book geholt: Die 5 Erfolgsschritte für deinen Traumkörper? Klicke einfach hier und lade es dir herunter!

Der "Schlank-Kühlschrank"