Ernährung verbessern? Dann musst du diese 8 Punkte auf jeden Fall beachten!

Zuerst, ich gratuliere dir ganz herzlich zu deinem Entschluss, deine Ernährung zu verbessern. Ich verspreche dir, nach der Umstellungs- bzw. Umgewöhnungsphase wirst du dich sehr viel besser fühlen und froh sein, den Weg tatsächlich gegangen zu sein. Aber sei dir trotzdem jetzt darüber im klaren, dass Veränderungen in unseren Gewohnheiten Weiterlesen…

Geht es dir schlecht? Dann nasche doch – oder wie du deine unerwünschten Gelüste los wirst!

Ich weiss – Naschen wird immer verpönt! Und wenn du so bist wie ich früher war, dann ärgerst du dich auch immer, wenn du genascht hast, richtig? Aber du musst dir doch auch bewusst GUTES TUN! .. und wenn du auch so bist wie Claudia, dann gehört Schokolade zu deinem Belohnungsessen! Ich als dein Schweinehund sage dir, du musst dich (mich) auf jeden Fall regelmässig belohnen – sonst Weiterlesen…