Pinke „Overnight“-Oats, Detox & lebenswichtiges Eisen mit diesem Rezept

 

Pinke "Overnight-Oats"

Eine tolle Frühstücksalternative mit ganz viel Eisen & Detox-Unterstützung! 

Portionen 4 Portionen
Autor Claudia Meier

Zutaten

Anleitungen

  1. Die rote Beete schälen, Apfel halbieren. Eine Hälfte imit der roten Beete n den MIxer, die 2. Hälfte klein schneiden oder raspeln. Alle Zutaten mit Ausnahme der Haferflocken & Chiasamen in den MIxer und kurz pürieren.
  2. Haferflocken und Chia-Samen in eine Schüssel (oder Rexglas) geben und durchrühren. Die Apfelstückchen mit dazu geben, event. zusätzlich ein paar Himbeeren oder Obst nach Wahl. Die Flüssigkeit darüber geben, kurz durchrühren, abschmecken und verschließen. Über Nacht in den Kühlschrank geben und nach Wunsch vor dem Servieren dekorieren.

Rezept-Anmerkungen

Diese Variante ist sooo lecker - du solltest echt unbedingt ausprobieren. 


Einfache Ideen, leckere Rezepte und viel Wissen über Gesundheit & Vitalität mit dem richtigen Essen.

Mein nächster Workshop ist auch bald!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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