Ohne Gesundheit ist ALLES NICHTS!

Podcast: Was ist Rohkost?

Im ersten Moment finde ich, dieser Name klingt irgendwie etwas komisch  und  nach bäh ….. 🙂 „Rohkost“! Wenn wir dieses Wort hören,  entsteht in unserem Gehirn sofort folgendes Bild: „Oh Gott, nur mehr Karotten knabbern, Salat essen oder einen Apfel?“ BÄH …  Das klingt ziemlich langweilig und nicht besonders prickelnd, oder? Fast immer höre Weiterlesen…

Radieschen-Kimchi

Dein Mikrobiom wird jubeln – kommen doch mit fermentierten Lebensmitteln hochwertige Pro- & Präbiotika um die Bakerienvielfalt und Balance in gutem Zustand zu halten. Der Vorteil von Fermentationsprozessen: Es wird die Rohkostqualität erhalten und dadurch bleiben auch die gesamten Vitalstoffe in dem jeweiligen Gemüse. Die Milchsäurebakterien machen Gemüse gut haltbar. Weiterlesen…

Eine grandiose Möglichkeit deine Eiscreme aufzupeppen mit extra Energie

Weisst du, dass du sobald du über deine Eiscreme oder Nachspeisen in Rohkostqualität getrocknete Buchweizensprossen darüber streust eine Wahnsinnsladung von hochwertigen Nährstoffen für deinen Körper bekommst? Buchweizen lässt sich super schnell & einfach sprossen und mit Hilfe eines Dörrautomaten (z.B. Sedona oder Exkalibur) kannst du die fertigen Sprossen unter 42 Weiterlesen…

Die besten Tipps um dir gesunde Eiscreme selbst zu machen!

Weisst du, dass du deine Zellen bei der Zuckerverarbeitung extrem positiv unterstützen kannst indem du grüne Pflanzen mit verarbeitest? So kannst du z.B. Moringa-, Matcha- oder Weizen/Gerstengraspulver in dein Rezept mit hineinrühren, die Nährstoffe und hohe Konzentration an Balaststoffen helfen deinem Körper dabei, dass der Blutzuckerspiegel langsamer steigt. Der Geschmack Weiterlesen…